Shaolin Edzés és a "Dream Shake"
NBA
Victor Wembanyama átalakulásának titkai
Fogadáshoz kattints ide: 👉 TippmixPRO
Victor Wembanyama, a San Antonio Spurs 21 éves szupersztárja egy olyan titkos nyári átalakuláson ment keresztül, amelynek célja a fizikai és mentális korlátok teljes lebontása volt. A 2023-24-es Év Újonca a mélyvénás trombózisból való felépülése után egy olyan utazásra indult, amely során Shaolin-szerzetesekkel edzett, és Hakeem Olajuwon, a legenda mentorálása alatt fejlesztette a játékát.
A nyár, ami megváltoztatta Wembanyamát
A Wembanyamához közel álló források szerint a jobb vállában diagnosztizált, karriert és életet is veszélyeztető mélyvénás trombózis mélyen érintette a fiatal játékost. Ez az élmény indította el a "fizikai és mentális nagyság felé vezető utat, olyan módszerekkel, amelyek kívül estek a megszokott kereteken."
A nyár során Wembanyama a megszokott edzések mellett:
focizott Costa Ricán és Tokióban,
tíz napot töltött egy Shaolin kolostorban Kínában, ahol szerzetesekkel edzett és tanult,
sakkozott és kosárlabdázott,
ellátogatott a NASA Johnson Űrközpontjába.
"A traumatikus élmény... szorosan kapcsolódik mindazokhoz, amiket a nyáron tettem," mondta Wembanyama. "Ennyi időt tölteni kórházban, orvosok között és rossz híreket hallani természetesen traumatikus. De hosszú távon ez nagyon hasznos lesz, mert olyan leckéket értesz meg általa, amiket semmi más nem tudna megtanítani."
Mitch Johnson, a Spurs vezetőedzője elmondása szerint soha nem látott még ilyen perspektívát és kíváncsiságot egy ilyen fiatal játékostól. "Állandóan próbálja magát kényszeríteni, hogy kimozduljon a komfortzónájából, és új dolgokat tanuljon."
Shaolin titkok és 4:30-as ébresztő
Wembanyama egy 5. században alapított történelmi Shaolin kolostorba utazott, ahol tíz napra elmerült a Chan meditációban és a Shaolin Kung Fuban. A Spurs vezetősége teljes mellszélességgel támogatta a játékost a "szokatlan stressz" keresésében, amelynek célja a mozgástartomány növelése, az erő, a rugalmasság és az egyensúly fejlesztése volt.
Minden nap hajnali 4:30-kor kelt, vegetáriánus ételeket evett (cukkini és rizstészta), és a közvetlen tapasztalatot hangsúlyozó meditációval edzette az elméjét. Wembanyama levágatta a haját, és teljesen a spirituális és fizikai fejlődésre koncentrált.
Tippmixpro regisztrációhoz kattints ide:
Azok, akik látták Wembanyamát nyáron edzeni, megerősítik, hogy a francia kosaras erősebbé és kontrolláltabbá vált a fizikai játék során, miközben minden eddiginél jobban uralja a képességeit.
Olajuwon, a "Dream" mentorálása
Wembanyama a nyár koronájaként találkozott a sportág egyik legnagyobb ikonjával, Hakeem Olajuwonnal, akit áprilisban keresett meg személyesen. Olajuwon – aki korábban mentorált már olyan sztárokat, mint Giannis Antetokounmpo, LeBron James és Kobe Bryant – a Houston melletti titkos edzőközpontban fogadta a fiatalt.
A közös munka nem a klasszikus "center mozdulatokról" szólt, hanem arról, hogy Wembanyamát "óriás irányítóként" (big guard) pozícionálják.
"A koncepciónk nem a 'nagymenőkről' szólt. A koncepciónk az 'óriás irányítókról' szólt. Nem akarjuk, hogy úgy vezesse a labdát, mint egy nagymenő," mondta Olajuwon. "Ahol játszhat 1-est, 2-est, 3-ast, 4-est vagy 5-öst azzal a szabadsággal, hogy kívülről, belülről, keresztpasszokkal és felugrásos dobásokkal hozzon létre helyzeteket."
A négy, egyenként két és fél órás edzés során Wembanyama kidolgozta a Hall of Famer "Dream Shake" mozdulatának saját változatát, valamint olyan szűk fordulókat és forgásokat, amelyekkel az ellenfeleket zavarba hozhatja. Olajuwon szerint a Wemby által kidolgozott felugró horogdobás ("jump hook") olyan fegyverré válhat, ami ellen az ellenfél tehetetlen lesz.
Csapattársa, Jeremy Sochan szerint a fejlődés már most látványos: "Látod, milyen keményen dolgozik, és mennyire motivált... Azt hiszem, sok olyasmit fogtok látni, ami sokkolni fog titeket."
Wembanyama szerint senki sem edzett úgy, mint ő ezen a nyáron. "Azt hiszem, maximálisan kihasználtam, amit egy nyár alatt meg lehet tenni. Most már csak játszanom kell a kosárlabdát."
#VictorWembanyama #NBA #Spurs #HakeemOlajuwon #Shaolin #Átalakulás #Kosárlabda #Wemby #Sport
A túlzásba vitt szerencsejáték ártalmas, függőség kialakulásához vezethet! #maradjonjatek